上海这些缓解“缺铁性贫血”小常识，家长们还不赶紧get起来吗！

“贫血问题该如何处理？“ “宝宝容易贫血吗？”“什么症状表示宝宝贫血了？”想必以上这些问题都是大部分家长所关心的，今天小编就针对“宝宝贫血”这一话题，给大家来科普一些小常识，感兴趣的家长朋友们不妨一起来看看吧！

贫血都有哪些表现？

贫血的危害是累积多系统的，并不单纯的像表面看上去的只有血红蛋白低而已，贫血可能会让皮肤黏膜（如口唇、口腔黏膜及甲床等）呈现苍白状态、使人容易疲乏、不爱活动，大一点的宝宝还可能会经常出现头晕、耳鸣、肝脾肿大等现象。而年龄越小的宝宝，病程越久，贫血就可能越重，肿大症状也会越明显。

主要表现为食欲减退、少数宝宝有异食癖，经常呕吐、腹泻，口腔炎、舌炎或舌头萎缩等情况严重；还伴随着烦躁不安或者萎靡不振，精神不集中、记忆力减退等；严重贫血的宝宝，心率节奏也会异常加快。

出现上述的一些症状，那么宝宝大概率是出现了贫血问题，这也在一方面说明宝宝的体内缺乏铁元素已经有一段时间了。

如何高效补充铁元素？

在前期贫血或是贫血症状较轻时，可以优先选择通过食补来达到治疗效果。

《中国居民膳食指南》2016版中有明确的信息指出：只要是宝宝满6个月的，在母乳喂养的基础上，是需要额外添加辅食的。文中也着重强调，从一种富铁泥糊状食物开始，如强化铁婴儿米粉、红肉泥等，在食物种类上一定要循序渐进的添加。

刚添加辅食时，可以选择强化铁的米粉，但记得一定要给宝宝吃糊状的食物；当宝宝食用3天后，没有出现过敏的症状，那就可以从糊状改为泥状了。富铁的食物还有动物肝脏、畜禽肉类、动物血制品等。菠菜等绿叶蔬菜中，虽然含铁丰富，但是吸收率不高，不算是补铁的最佳食物。

当宝宝贫血症状较严重时，就要及时就医，并遵照医嘱补充铁剂了。值得注意的是，一般铁剂要服用至血红蛋白恢复正常后的6~8周，不得擅自停用哦。

最后要提醒家长们的是，液体补铁剂容易造成牙齿暂时性变成灰黑色，因此最好在喝药之后让宝宝及时漱口。而补铁剂会引起大便变黑，也是正常现象，家长不用过于惊慌哦~